冰寒的生活筆記

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?????? 被譽為<沙漠麵包>的中東椰棗是回教國家人民的主食之一；一棵椰棗樹可生長數串果實，一串上千粒，椰棗果實顏色有櫻桃紅、黃、褐黑等，味道甜美，椰棗含糖量高。在回教信仰的齋戒月中，所有虔誠的信仰者白天都不可進食，而唯一可供補充體能的食物，便是神奇的椰棗。它與稻米小麥及馬鈴薯一樣，是人類自古以來主要的糧食之一。椰棗的口感極佳，脂肪含量及膽固醇含量均極低，且含有豐富的各種維他命及礦物質的營養成分。因此不必擔心食用後發胖的問題。 ? 中東椰棗可直接食用，或是去籽後打蔬果汁，做吐司麵包，甜點，DIY夾各種堅果更是營養又健康的美味點心。

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